Minden svéd masszázs során, a terapeuta keni a bőrt masszázs olajjal és végez különböző masszázs mozdulatokat.
Ezek a mozdulatok bemelegítik az izomszöveteket, hogy a feszültség feloldódjon és fokozatosan lazulnak az izom "csomók", vagy letapadt izomszövetek, az úgynevezett összenövések.
A svéd masszázs elősegíti a pihenést, többek között a mély pihentető alvást.
Mielőtt a masszázs megkezdődik, a masszőr mindig megkérdezi, hogy van-e bármilyen sérülés vagy egyéb körülmények amit neki kell tudni.
Például: fájdalom, allergia, gerincsérv, magas vérnyomás, nőknél terhesség, menstruáció. (menstruáció idején tilos a masszázs)
Azt is közölje előre, ha előnyben részesíti a könnyű vagy kemény nyomást.
A konzultációt követően a masszőr megmutatja hogyan kell felfeküdni a masszázságyra - arccal felfelé vagy lefelé, és ad egy törülközőt -, majd elhagyja a szobát. Ő fog kopogtatni, vagy megkérdezi, hogy készen áll, mielőtt újra belép a szobába.
A meztelenség Factor
A svéd masszázs során általában meztelen, akit masszíroznak a törölköző alatt.
A masszőr mindig csak azt a részét felfedi a testnek amin dolgozik, ez a technika, az úgynevezett izolálás. Ha a meztelenség sérti az Ön komfort zónáját, akkor mindenképpen tartsa magán az alsóneműjét.
A masszázs kezdetén Ön általában arccal lefelé van a fejét egy u-alakú arc bölcsőben, így a gerinc marad semleges.
Ha a nyomás túl gyenge vagy túl kemény, akkor ezt kell mondani, és kérni a masszőrt a kiigazítására.
Svéd masszázs általában tartalmaz valamilyen mélyebb munka olyan területen ahol az adott izom feszültsége nagy ezért kell több alkalom mire a fájdalom enyhül. A Svéd masszázs során az első 2-3 alkalom után ugyan úgy jelentkezhet izomláz, mint sportolás után.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése